quarta-feira, 23 de maio de 2012


Hidrate o corpo com alimentos ricos em água:

    Frutas e verduras ajudam a repor os líquidos perdidos durante o dia                                         Beber dois litros de água por dia ou mais é fundamental, já que o líquido regula várias funções do nosso organismo. Mas quem não é muito fã de água, pode apostar em alimentos hidratantes.hidratantes

Para você aproveitar estação do sol ao máximo, mesmo sembeber água como deveria, aCorpo a Corpo preparou uma lista de alimentos hidratantes para você manter o corpo hidratadonesse verão.

Mas não esqueça: "Nessa estação do ano, várias mudanças fisiológicas ocorrem no nosso organismo e a ingestão de líquidos, assim como uma maior atenção aos alimentos consumidos, se tornafundamental. Nos dias quentesocorre aumento da temperatura corporal e, com isso, perdemos líquidos sais minerais por meio da transpiração"

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